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三大记忆误区,大家要注意了
时间 : 2018-12-07 19:11:00
我们每天做的每件事都是依靠记忆完成的。没了记忆,我们就想不起怎么走路、怎么吃饭,甚至想不起自己的名字。我们的过去将完全是一团谜,没了过去的铺垫,我们将会困惑无比,不知所以地走完一生。我们的记忆是每天为我们所用的最重要的东西之一,但我们常把拥有它当作理所当然的事情。

关于记忆怎样运作存在许多误区,它们常常在一些微妙的地方误导着我们。下面分享三大记忆误区一起看看吧。

记忆误区一:我天生记忆力差。

许多人认为: 记忆如同人一生下来,头脑有好有坏一样,记忆力的好坏也是天生的。 但是,这是一个错误的观念:记忆力的好坏绝对不是天生的。

这种差异可以靠着训练来改善。记忆是最重要的,就是抱着能够记忆的自信与决心。若是没有这种自信,脑细胞的活动将会受到抑制;脑细胞的活动一旦受到抑制,记忆力便会迟钝。

关于这一点,我们可以从心理学上得到证明。在心理学上,将这种情形称为 抑制效果 。一般的反应过程是:没有自信,脑细胞的活动受到抑制,无法记忆,更缺乏自信,最后形成一种恶性循环。

因此,改善的第一个步骤就是恢复自信,使它演变成为良性循环,这就是增强记忆方法的首要条件。不过,若是只有自信而不去努力的话,还是无法使记忆力变好的。

三大记忆误区,大家要注意了

记忆误区二:学得越多记得越多。

心理学家和生理学家几乎一致认为,要提高记忆的效率,反复练习(包括自我测验)是很重要的。但是已经把要记忆的内容记住了之后,是否还要不断地学习、学习、再学习呢?

过多的学习在心理学上称作 过度学习 。科学家进行的许多实验已经说明,过度学习对于记忆痕迹的固定是十分重要的。

根据一项心理学的实验,十二个名词以每两秒钟的间隔分别表示,大约反复五次以后就能全部记住,但四天之后再进行测验时却一个也想不起来;可是当学习次数加倍,反复超过五次之后,就能多想出三到四个。

所以,在准备考试时,即使已经熟记,也不能说考试时没有问题,即使已相当熟练也要反复练习。否则,很有可能对那些自认为胸有成竹的答案,却一个也想不出来的。

虽然过度学习能固定记忆,但是过度学习不断重复同样的事情的机械性表现,这种反复,往往会使想法和视野变得十分褊狭,对于记忆力的提升也几乎没有什么作用。

记忆误区三:忘记的比记忆的多。

我们常常听同学说自己刚记的东西就忘记了,对于这种高遗忘率总是很头疼。其实,记忆是一个从记到忆的心理过程。

整个记忆的过程可以分为三个阶段: 识记 保持 再现 。 再现 这一阶段又可以细分为 遗忘 再认 和 再现 三种情况。

而所谓 遗忘 就是随着时间的推移,记忆的内容慢慢地淡薄了,最后一直淡薄到无论怎么暗示都想不起来的程度。那遗忘的程度与时间的关系又是怎样的呢?

19世纪德国心理学家艾滨浩斯在1885年发表了他的实验报告后,记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一,而艾宾豪斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。

因此,在记忆的时候,既要讲究方法,也要谨记以上记忆的误区,只有这样,你才能记得好,记得准,记的快,忘得慢。

孩子的教育与成长是最重要的,在这个过程中,难免会出现各种各样的问题。

孩子学习成绩不好,记忆力差,是因为没有掌握对学习方法。

以上就是小编为大家分享的三大记忆误区,希望大家要有所了解,尽量避免!

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