欢迎来到分之道网校,K12在线教育招商加盟
分之道网校在线教育招商加盟
分之道教育项目招商加盟
当前位置:中小学教育加盟>记忆培训>盗走记忆力的“小贼”
盗走记忆力的“小贼”
时间 : 2019-01-12 11:19:08
记忆力在人生中非常的重要,它从我们出生开始,便一直伴随到我们生命的终止,可以说人生就是一段段记忆的集合,这个集合不断的散发着光芒,引导我们开拓进取。但是在当下有不少的年轻人都出现了记忆力下降的现象,那么有什么好的方法可以解决呢?下面就让分之道给大家简单的讲解一下吧。
 
盗走记忆力的“小贼”

背盗走记忆力的的原因
 

1、你的血糖高
 
记忆力可能会被血糖带走。
 
保护自己:如果有糖尿病和高血糖的家族病史,应该定期检测血糖。保持饮食均衡,经常锻炼。
 
2、没有得到充分的休息

 
大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时,虽然他们觉得睡眠比较充足,但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。
 
保护自己:如果不能得到足够的睡眠,六分钟的打盹也可以促进短期记忆。
 
3、打鼾
 

这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症,气孔被阻塞,传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见,或是因为超重,或年龄超过40。
 
保护自己:如果你打鼾的声音很高,并经常感到疲惫,去看医生。或睡觉的时候带个运送空气到鼻孔防止被堵塞的软管。
 
4、觉得狂躁或迟钝
 
这可能是甲状腺问题。甲状腺激素控制着新陈代谢,太多或太少都会防止正常的大脑细胞的交流。
 
保护自己:把这些症状告诉医生,寻求解决办法。
 
5、你抑郁
 
严重抑郁的人会损失脑细胞,抑郁时间越长,损失的脑细胞越多,记忆力就会下降。
 
保护自己:早期治疗很关键。
 
6、你服用防过敏药物或安眠药

 
很多治疗失眠、失禁、过敏和胃肠疾病的药物会和重要的大脑化学物发生冲突。如果你年长,这些药物就叫做反副交感神经生理作用,会引起行动迟钝和健忘。
 
保护自己:如果你超过65岁,会很容易受到反副交感神经生理作用的副作用的影响。和你的医生谈一下。
 
7、走路的时候拖着脚走
 
在医学上这叫做磁性步态,因为你的脚似乎被地面吸引。这可能是脑积水的表现。
 
保护自己:磁性步态、失禁和记忆问题通常都是很常见的症状,及时治疗即可。
 
改善记忆力的食物
 

1.橘子
 

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
 
2.味精
 
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
 
3.菠萝
 
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
 
4.牛奶
 

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
 
5.玉米

 
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
 
以上内容便是分之道小编给大家整理的具体相关内容,希望以上的内容能对大家有所帮助,如果大家想要了解更多内容的话,欢迎浏览分之道官网!
 
分之道全程全科记忆网校,集教学、录制、直播、点播、互动、资源、管理、应用于一体,全面弥补传统教育不足,深度满足学生学习需求,跨越时间,突破空间,共享教育资源,随时随地助力学生得高分。
 
相关文章推荐:
1、高效记忆高中生物知识必备的4种方法

2、加盟麦幼优儿童游乐园很给力

3、优贝乐科学馆,专业低龄教育杜绝木桶效应

 

 
阅读了《盗走记忆力的“小贼”》的人还看了以下文章
  • 适合1-3岁的宝宝的记忆训练小游戏  
  • 开发右脑图像记忆训练方法
  • 提高儿童记忆力的五大记忆训练方法
  • 全脑速读记忆训练有什么方法
  • 通过科学的记忆训练能全面提高我们的学习能力  
  • 进行数字记忆训练的步骤
  • 超强大脑记忆训练的方法
  • 初学者进行照相记忆训练有哪些注意事项?
  • 如何学到超强记忆训练方法?
  • 记忆培训:DHA能提高记忆力吗?
  • 教育加盟

    中小学教育项目

    更多...
    分之道全程全科记忆网校
    中小学在线教育项目加盟

    中小学在线教育项目加盟找分之道全程全科记忆网校,以小学、初中、高中全日制教材为蓝本,配套语文、数学、英语、历史、政治、地理、物理、化学、生物九大学科,并根据中小学必须掌握的知识点与重难点,自主研发记忆课程。把具体的教材知识的和重难点用有趣的记忆方法和思维导图进行串联,让孩子在妙趣横生的课程中快乐学习,从而节约时间,提高效率。

    '); })();