欢迎来到分之道网校,K12在线教育招商加盟
分之道网校一站式解决小初高学科记忆需求
加盟分之道网校的各种优势
线下教育面临寒冬,K12在线教育崛起
在线教育与线下教育机构的优势
分之道网校的课程特点
分之道网校与传统网校的项目优势
分之道全程全科记忆网校
分之道网校的课程优势
加盟分之道网校的运营支持
分之道教育项目招商加盟
当前位置:中小学教育加盟>记忆培训>有效提高记忆力的秘诀
有效提高记忆力的秘诀
时间 : 2019-03-15 20:15:30
记忆作为一种基本的心理过程,是和其他心理活动密切联系着的,没有记忆的参与,人就不能分辨和确认周围的事物。
 
生活中我们总会遇到一些记性特别好的人,他们能够快速回忆出多年前的某件小事,记忆力好的让人佩服。而对于我们大多数人,记忆力常常随着年龄的增长而下降,甚至年纪轻轻就容易忘事。今天,小编就来说说有效提高记忆力的秘诀,希望能够帮到大家。
 
有效提高记忆力的秘诀

有效提高记忆力的秘诀

 
像沙漏一样去学习
 
很多时候看一本书,并不需要从头到尾一字不漏去看,你只需要把目录和前言后序看完,先建立这本书的整体框架,再去快速翻阅,挑选感兴趣和重点内容着重看。这样,你就能为大脑减压,减少不必要的负担,少量的内容更加容易被记住。
 
联想归类记忆的方法
 
比如,记住快速记住别人的名字,可以用谐音、或者联想发来记忆,“谢香文”谐音就是“献香吻”,一个人正在给你献飞吻。这样是不是很容易就记住了。
 
坚持锻炼,注重睡眠
 
用脑量大的人,通常消耗的能量也会大,所以,一定要坚持锻炼身体,身体是革命的本钱,只有健全的体魄,才能有更好的精力去记住所学知识。充足的睡眠,不熬夜,是增强记忆的前提。
 
提高记忆力的小动作
 
没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加脑部的供血,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。
 
不经意间的伸懒腰,对大脑也有好处。
身体长时间处于一种姿势时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液,伸懒腰的过程,恰是肌肉收紧和放松的过程,淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身各处的血也多了,大脑也能分得一杯羹。
 
良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力,延缓大脑衰老。
随身携带一把牛角梳,或者以指梳头,可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张,从前到后,由上向下,梳理头发,一天做三四次,一次做三五分钟,可起到提高智力、养神健脑的作用,对于神经衰弱的患者更有益处。
 
一天叩齿50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强大脑记忆力。叩齿时,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。
 
以上内容便是分之道小编给大家整理的具体相关内容,希望以上的内容能对大家有所帮助,如果大家想要了解更多内容的话,欢迎浏览分之道官网!
 
分之道全程全科记忆网校实力汇聚海外名校、清华硕士与特聘高级教师组成的教研审定顾问团,平均教龄5年以上,结合多位世界记忆大师,定制动态教学视频课程,改变学生的学习方法,带领学生体验更便捷、更高效、更愉悦的在线学习模式。
 
文章推荐:                                                                               
1、优贝乐科学馆高效发展,市场前景好

2、优贝乐科学馆全方面培养孩子,教育服务良好

3、开了个巴仑思智慧课堂赚不到钱怎么办


 
阅读了《有效提高记忆力的秘诀》的人还看了以下文章
  • 记忆训练对大脑的好处!
  • 关于快速阅读的记忆训练
  • 记忆培训机构加盟哪家靠谱?博赞·忆鸣惊人加盟怎么样?
  • 疯狂速读记忆训练,让你的大脑高速运转起来
  • 全脑速读记忆训练有效吗?
  • 右脑照相记忆训练方法
  • 全脑速读记忆训练要注意的问题
  • 记忆训练的三种境界
  • 右脑图像记忆训练步骤!
  • 快速记忆训练之注意力训练
  • 教育加盟

    中小学教育项目

    更多...
    分之道全程全科记忆网校
    中小学在线教育项目加盟

    中小学在线教育项目加盟找分之道全程全科记忆网校,以小学、初中、高中全日制教材为蓝本,配套语文、数学、英语、历史、政治、地理、物理、化学、生物九大学科,并根据中小学必须掌握的知识点与重难点,自主研发记忆课程。把具体的教材知识的和重难点用有趣的记忆方法和思维导图进行串联,让孩子在妙趣横生的课程中快乐学习,从而节约时间,提高效率。

    '); })();