欢迎来到分之道网校,K12在线教育招商加盟
分之道网校一站式解决小初高学科记忆需求
加盟分之道网校的各种优势
线下教育面临寒冬,K12在线教育崛起
在线教育与线下教育机构的优势
分之道网校的课程特点
分之道网校与传统网校的项目优势
分之道全程全科记忆网校
分之道网校的课程优势
加盟分之道网校的运营支持
分之道教育项目招商加盟
当前位置:中小学教育加盟>记忆培训>提高记忆的方法
提高记忆的方法
时间 : 2019-03-15 20:35:23
记忆力在人生中非常的重要,它从我们出生开始,便一直伴随到我们生命的终止,可以说人生就是一段段记忆的集合,这个集合不断的散发着光芒,引导我们开拓进取。
 
通常人们使用左半脑的时间很多,容易造成左半脑疲劳,出现无精打采、记忆力衰退和神经衰弱。因而生理学家倡导开展左半侧体运动,使左半脑得到休息,同时发挥右半脑的作用,这样可使记忆显著地得到加强。下面是小编整理的提高记忆的方法,仅供参考。
 
提高记忆的方法

提高记忆的方法
 
①大脑运作依赖于由饮食提供的能源和各种营养,如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌,会使大脑迟钝。另外,血糖下降也会使思维变迟钝,注意力不集中。忽视早餐常使血糖下降,所以早餐不能简单应付。大脑活动还需要氧气,所以课间10分钟要到室外活动,做做深呼吸。
 
②"重复是记忆之母",要记住某个东西,就必须多次反复地接触它。还有,大脑皮层各部分有不同分工和任务,脑力和体力活动交替,不同质的课程轮换学习有助于提高记忆效率。
 
③复习的安排要符合记忆规律。学习后短期内忘得快,忘得多。因此,要趁热打铁,及时复习。另外,大脑先后储存的信息是相互抑制的,抽象难懂的,晚上睡觉前复习比较好;比较单纯的如英语单词,可以在早晨复习。
 
兴趣会对记忆产生直接的良好影响,而过度紧张、焦躁、忙乱等,都会使注意力不集中、记忆效果差。
 
⑤掌握一定的学习方法,即在理解的基础上,利用综合视觉记忆、听觉记忆等。比较归纳法、提纲摘要法、列表法、图示法、形象法、特征法、最初印象法等,也都是有效的记忆方法,可根据各人不同情况加以采用。
 
改善记忆力的方法
 
1、分块记忆法:把一条长信息分成几组来记。

 
例如,记一个手机号码13776888920,可以分成1377-6888-920三个部分来记。
 
2、将信息和夸张的图像结合:
 
当你需要记住一组特定的细节,利用这个方法来完成是比较简单的。你想象的画面越夸张荒谬,越容易记住。
 
比如,你需要在超市购买牛奶、香蕉和刀,你可以联想成,一只巨型香蕉拿着刀追逐一头奶牛,想要破肚取奶。是不是很有画面感?
 
3、使用记忆提示系统(对应法):
 
这个说起来有点复杂,首先需要背诵下列韵文:“一姨,二耳,三山,四寺,五物,六柳,七妻,八爸,九酒,十石。”再举刚刚那个例子,去超市买香蕉、牛奶和刀。第一个物品香蕉和“一姨”对应,想象成阿姨吃香蕉。以此类推,得出“阿姨食蕉,耳朵插刀,山上有牛”,只要你记住韵文,就会联想起对应的物品。
 
4、提高你的观察力和感知力:

 
你只会记得你注意到的事物。所以,如果你想改善记忆力,那么你就更需要专注当下。仔细地观察这个世界,在新事物与你已拥有的经验之间建立联系。我们越重视某个记忆,它就越有可能留下来。
 
以上内容便是分之道小编给大家整理的具体相关内容,希望以上的内容能对大家有所帮助,如果大家想要了解更多内容的话,欢迎浏览分之道官网!
 
分之道全程全科记忆网校实力汇聚海外名校、清华硕士与特聘高级教师组成的教研审定顾问团,平均教龄5年以上,结合多位世界记忆大师,定制动态教学视频课程,改变学生的学习方法,带领学生体验更便捷、更高效、更愉悦的在线学习模式。
 
文章推荐:                                                                               
1、优贝乐科学馆高效发展,市场前景好

2、优贝乐科学馆全方面培养孩子,教育服务良好

3、开了个巴仑思智慧课堂赚不到钱怎么办


 
阅读了《提高记忆的方法》的人还看了以下文章
  • 记忆训练对大脑的好处!
  • 关于快速阅读的记忆训练
  • 记忆培训机构加盟哪家靠谱?博赞·忆鸣惊人加盟怎么样?
  • 疯狂速读记忆训练,让你的大脑高速运转起来
  • 全脑速读记忆训练有效吗?
  • 右脑照相记忆训练方法
  • 全脑速读记忆训练要注意的问题
  • 记忆训练的三种境界
  • 右脑图像记忆训练步骤!
  • 快速记忆训练之注意力训练
  • 教育加盟

    中小学教育项目

    更多...
    分之道全程全科记忆网校
    中小学在线教育项目加盟

    中小学在线教育项目加盟找分之道全程全科记忆网校,以小学、初中、高中全日制教材为蓝本,配套语文、数学、英语、历史、政治、地理、物理、化学、生物九大学科,并根据中小学必须掌握的知识点与重难点,自主研发记忆课程。把具体的教材知识的和重难点用有趣的记忆方法和思维导图进行串联,让孩子在妙趣横生的课程中快乐学习,从而节约时间,提高效率。

    '); })();