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喝下午茶可以 增强记忆力
时间 : 2019-03-16 11:59:20
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要记忆力来学习和工作,但是不同的人有不一样的记忆力能力。

好的记忆力有利于提高学习效率和工作效率,同时也会对你的生活带来意想不到的收获。拥有好的记忆力就比别人节省了不少时间,当然,学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。

面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力,增强记忆力



喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内,而下午茶同其他正餐一样,相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,养成最完美的饮食习惯。

好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示,长期享用下午茶的女士更苗条,因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外,实验证明,下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%—20%。

常喝下午茶还能避免骨质疏松:

1、下午茶除了可以让身体变苗条,记忆力和应变能力增强以外,还对于人体健康有很大的作用。

一般来说,下午茶中的“茶”当然以红茶为主,红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。

2、喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

3、红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。

可见,下午茶的好处确实很多,因此精英特建议大家在下午感到疲倦的时候不妨停下来,喝一杯下午茶,给自己补充能量,让自己以饱满的精力去完成工作.

以上是分之道小编给大家整理的内容,希望小编整理的内容对大家有所帮助,如果大家想要了解更多内容的话,欢迎浏览分之道官网!

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