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三个提升快速阅读能力的实用技巧
时间 : 2020-09-15 09:35:14
  阅读对任何人来说都是非常重要的,也是每个人所必备的基本技能,如果我们能够具备良好的阅读能力,一定对未来发展有所帮助,为此下面的内容是为大家带来的三个提升快速阅读能力的实用技巧,希望对大家有所帮!

三个提升快速阅读能力的实用技巧
 
  一、提升专注力
 
  据调查,99.9%的人都相信自己有过糟糕专注力的时期。其实,问题不是专注力,而是专注的方向和焦点出了问题。比如,你没有将注意力放在工作上,而是专注于其他的兴趣点上-街上漫步的人、一首美妙的音乐或电视剧等。
 
  该如何提高我们阅读的专注力呢?
 
  解决词汇困扰。高效和专注的快速阅读依赖于信息畅通并极少被干扰的理解过程。如果在阅读时碰到无法理解的词语,不要立刻查阅,改为在下面画线,稍后再做回顾。
 
  适宜的阅读速度。研究表明,快速阅读比慢速阅读更利于理解。多数人相信,缓慢仔细阅读能帮助理解和领悟。事实上,这个方法适得其反。因为大脑并不是被设计成如此慢的节奏下吸收信息,如果你快速阅读,词语将即刻展现其意义。
 
  目标明确。开始阅读时,分心的事情出现了:你没有铅笔、咖啡、眼镜等。这需我们提前规划与专注目标。例如,事先规划以便你所需的一切资料都触手可及。马拉斯.杰斐逊曾任美国总统,因才智和快速阅读技能享有盛誉。他曾告诉他人快速阅读的秘诀是:“你应该知道:你待在哪里,你在做什么,现在几点钟了,你是否完不成日程安排了,如果是这样,相差有多远。”可见,在快速阅读、实现目标的道路上,只能保持专注并全力以赴。
 
  二、浏览和略读
 
  浏览。当我们寻找特别信息时,需要使用浏览技巧。如当你粗略查看一系列资料以获取一条非常特殊的信息时,我们会使用浏览;或你事先知道要寻找的信息并理解信息的组织方式(如字母顺序或主题顺序),浏览技能也会增强快速阅读能力。
 
  略读。略读是获取资料总体概述的过程。高效的略读能达到每分钟上千字,然而即使这样,我们仍可大致理解所阅读的内容。
 
  三、合理的环境
 
  坐姿。尽量拿着书,或把它放在某些东西上,使书稍微直立,而不是平放。这样,可使眼睛充分利用中央和外围视觉。
 
  干扰最小化。当你阅读时,最小化外界干扰与最小化阅读时的停顿同样重要。确保你的学习环境不被侵犯并对它进行合理安排,如可将手机调为静音或关掉电脑等;找到自己每天阅读或专注度最高的时刻,如早上或晚上;定期进行有氧运动,可以保证大脑供氧充足、身体强壮从而提升阅读效果。
 
  资料随手可取。为了使大脑以一种集中的方式舒适地工作,你要将可能需要的所有工作材料和说明放在手边,这能使你感觉准备充分、放松,从而更好地集中在任务上。
 
  杰出人物如马克思、列宁、斯大林、拿破仑、爱迪生、肯尼迪等都是快速阅读的高手,他们的出现缔造了一个全新的世界。而现在,尤其是进入信息时代之后,这种能力更为重要。愿你快速吸取知识,让未来不再遥远!

 
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